פחות רעש,יותר הוויה

הדרך שלי

להכיר את עצמנו
ולהתקרב ללב

אני מאמינה שאפשר ללמוד לחיות מתוך שקט פנימי ולהתקרב לאושר שנובע מתוכנו. להכיר את עצמנו, להקשיב ללב ולתת מקום גם למה שאנחנו מרגישים.

אנחנו לא המחשבות שלנו. אפשר ללמוד להתבונן בהן, במקום להיות עבדים של המיינד וללכת אחרי כל מחשבה שעולה. בעיניי, הזכות והיכולת לפתח מודעות עצמית הן מתנה גדולה: להעמיק פנימה ולחזק קודם כול את היושר, החמלה והמוסר שלנו כלפי עצמנו.

זו גם דרך לזכור שיש כוח גדול מאיתנו, לתרגל הרפיה ולהניח לרגע את הדמויות והתפקידים שאנחנו נאחזים בהם. להוריד מעט מהכתפיים ולאפשר לעצמנו פשוט להיות.

בשבילי, זו דרך שפוגשת את החיים עצמם — בבית, במערכות היחסים ובמפגש עם עצמנו.