8 שיעורי יוגה להריון כהכנה ללידה

2 מדיטציות + דמיון מודרך להריון

3 שיעורי יוגה לאחר הלידה - לחיזוק רצפת האגן.

תכנים ייחודיים ומגוונים המותאמים לתקופת ההריון. 

​

אחרי 2 הריונות שעברו בקלילות אך ורק בזכות תרגול היוגה ,

הבנתי שתרגול יוגה של שעה וחצי יכול להיות מאתגר וארוך במיוחד!

בזמן ההריון ובטח שאחרי הלידה.

אנחנו צריכות דיוק בתנועה בזמן קצר, דרך התמסרות וריכוז.

לשם כך יצרתי את תוכנית ה VOD כדי להנגיש לכל אחת בזמנה האישי 24/7 ,

את תרגול היוגה להריונית ולאחר הלידה, מבלי להתפשר על איכות ומקצועיות!