​​

איזון בין המשולש הקדוש - גוף, נפש ונשמה.

חיזוק כוח הרצון ומחשבה בהירה, יציאה מהקונצנזוס הכובל אותך.

חיזוק ושיפור הריכוז בחייך - איך לתעל את האנרגיה שלך בצורה הכי נכונה עבורך,

*תרגול מדיטציות בהדרכתי מעבר לתת מודע ולחלק האלוהי שבך.

לימוד דרכים לחיזוק המשמעת העצמית בחייך. 

הרחבת נקודת מבטך לגבי חייך,

מהם הרגשות? איך חיים לצד הרגשות במודעות גבוה?​

​

בניית הרגלים שמשרתים אותך לטובת חשיבה בריאה וחיוניות. 

נכיר ונשלב עקרונות מהפילוסופיה של תורת היוגה ואת נקודת מבטה על מציאות חיינו. 

​

לכל אחד ואחת בעולם יש את סיפור חייו, כל מה שעברת, ההתנסויות שלך, רגשותיך מה שראית ושמעת, הדרך שבא את מתבטא זה 

הסיפור שלך = הנפש שלך, (האישיות שלך, שאותה ניתן לשנות בכל רגע).

הנפש מטבעה סוערת וכשחסרה היכרות מעמיקה, אנו נופלים לתחושת קושי החיים המתבטא בתסמינים של נפש מבולבלת וגוף כאוב, אצל כל אחד ואחת בהופעה אחרת . 

​

הסחות הדעת הבלתי פוסקות הקיימות בחיינו כמו הפלאפונים, הרשתות החברתיות, פרסומות ועוד, מתלתלים את ההכרה שלנו ומגבירים את רמות הורמוני הדחק ( בלבול, רגישות יתר, פחד, תסכול, עצב, חשש, דאגה, חוסר החלטיות  ועוד..)

​

נכנסים פנימה להיכרות אינטימית עם הדפוסים והקשיים, בתקווה לצעוד אל עבר האידיאל הגבוה ביותר,

להיות אדם בריא בנפש ולחיות את האמת הנצחית - אושר והכרת תודה. 

​